bodyART

Автор 17.08.2018
(0 голосов)
Прочитано 2842 раз

Изюминка  Клуба  WELLNESS CONCEPT - bodyART®

bodyART® - это функциональная тренировка для мышц всего тела, разработанная в Швейцарии  Робертом Штайнбахером. Это своеобразный коктейль из йоги, пилатеса, тай-чи, силовой и кардиотренировки. Подобный микс позволяет не только проработать все группы мышц, но и гармонично развивает силу, выносливость, координацию движений, делает тело более гибким, пластичным и совершенным . В рамках концепции  bodyART® тело человека воспринимается как единство трех составляющих – тела, разума и души. Сочетание терапевтических упражнений, упражнений на силу и гибкость вместе с классическими дыхательными техниками помогают одновременно укрепить и вытянуть мышцы, снять стресс, убрать боль в спине, улучшить осанку, лучше понять и почувствовать свое тело, научиться им управлять.

Все классы bodyART® выполняются босиком, с весом собственного тела.  Особенное внимание во время класса уделяется дыханию. На протяжении тренировки мощные динамичные упражнения сменяются упражнениями на релаксацию. Вы проходите пять энергетических фаз, постепенно увеличивая нагрузку и раскручивая мощный поток энергии, который доходит до  пика в фазе огня и плавно снижается, достигая покоя и расслабления в фазе воды.    bodyART®- это целостная фитнесс концепция, которая позволит Вам познакомиться с возможностями Вашего тела, открывая  новый мир ощущений и энергии.

bodyART® оценена как наиболее прогрессивная и эффективная методика в мире.   Награда «Best International Concept», присуждаемая наградами ECA OBOW в Нью-Йорке

 

У вас есть свободный час, и вы хотите провести его с пользой, на самой прогрессивной и функциональной тренировке Европы?  Тогда вам точно к нам ! Индивидуально или в группе до 10 человек , утром или вечером – выбирайте удобный формат и время.

Противопоказания:

программа bodyART®является безопасным и эффективным  направлением фитнеса.  Без ограничений по возрасту и уровню физической подготовки.

Тренер

Инструктор направления Сокол Мария реабилитолог,  инструктор bodyART®  ( международная лицензия), персональный тренер.

https://www.bodyart-training.com/en/instructor/mariia-sokol-3958/

Узнать больше о модулях  bodyART®

bodyART® Уровень 1  BASIK

bodyARTbodyART® Уровень 1  BASIK  (bodyART® + часы; bodyART® +Deep WORK)  , основанный на принципах Инь и Ян и пяти элементах  китайской философии, представляет собой функциональную, полную тренировку тела, которая сочетает в себе силу, гибкость, кардио  и дыхание. Занятия состоят из упражнений, уникальных для bodyART®, а также движений, вдохновленных боевыми искусствами, йогой, физиотерапией . Результатом является освоение новых моделей движения, улучшение работы нервной,  дыхательной и сердечно-сосудистой систем.   Акцент на технику, дыхание, самоконтроль. 

bodyART®  Уровень 2 

 

bodyART® CONTACT I

CONTACTКонтакт - это форма индивидуальной работы,  дополняющая  все форматы bodyART.  Студент учится понимать смысл всех упражнений и положений, выполнять их с максимальной концентрацией и вниманием. Необходимо уйти от старых, привычных моделей движений и освоить новые.  Акцент на технику и самоконтроль.  Инструктор обучает, корректирует, углубляет положения, делает работу студента безопасной и максимально качественной.

 

 

 bodyART® STRETCH

STRETCHStretch - это вариация bodyART® , которая более глубоко фокусируется на активном растяжении и гравитации,  что приводит к увеличению диапазона движения и гибкости. Акцент на дыхание,  осознанность. 

 

 

bodyART®PURE

PUREOсновывается на базе bodyART®  , включая в себя более высокий уровень динамической силы, дополнительное миофасциальное вытяжение и сердечно-сосудистую выносливость. bodyART® Pure   баланс между силой, растяжкой и выносливостью.

Поделиться этой записью:
Последнее изменениеПонедельник, 03 сентября 2018 09:46
Мария Сокол

Основатель и руководитель Клуба WELLNESS CONCEPT Реабилитолог, диетолог, wellness coach Международный инструктор bodyART® Автор и ведущая постоянной рубрики в журнале Chercher La Femme

62 комментарии

  • Arron
    Arron Воскресенье, 16 июня 2019 12:18 Пожаловаться Комментировать

    I'm impressed, I must say. Rarely do I encounter a blog that's both educative and entertaining, and let me tell you, you've hit the nail on the head.
    The problem is something not enough people are speaking intelligently about.
    I'm very happy that I found this in my search for
    something concerning this.

  • Dora

    Howdy! Someone in my Myspace group shared this website with
    us so I came to check it out. I'm definitely enjoying the
    information. I'm bookmarking and will be tweeting this to my followers!
    Great blog and superb design and style.

  • Caitlyn

    Hi, i read your blog occasionally and i own a similar one and i
    was just curious if you get a lot of spam feedback? If so how do you protect against it, any plugin or anything you can suggest?
    I get so much lately it's driving me mad so any assistance is very much appreciated.

  • Kathrin

    Hello to every body, it's my first pay a quick visit
    of this weblog; this blog contains amazing and truly fine
    material in favor of visitors.

  • Gudrun

    What's up, every time i used to check blog
    posts here early in the daylight, since i like to gain knowledge of more and more.

  • Joey
    Joey Понедельник, 10 июня 2019 17:48 Пожаловаться Комментировать

    Hello I am so glad I found your weblog, I really found you by error, while I was browsing on Digg for
    something else, Anyhow I am here now and would just like to say kudos for a tremendous post and a all round entertaining blog (I also love the theme/design), I don't have time to browse it
    all at the moment but I have saved it and also added your
    RSS feeds, so when I have time I will be back to read much
    more, Please do keep up the superb work.

  • Maisie
    Maisie Понедельник, 10 июня 2019 02:25 Пожаловаться Комментировать

    I've been surfing online more than 3 hours today, yet I never found any interesting article like yours.

    It is pretty worth enough for me. In my opinion, if all website owners
    and bloggers made good content as you did, the web will be a
    lot more useful than ever before.

  • Yanira

    Appreciate this post. Will try it out.

  • Elias

    I seriously love your site.. Pleasant colors & theme.
    Did you develop this website yourself? Please reply back as I'm attempting to
    create my own site and would love to learn where you got this from or what the theme
    is named. Appreciate it!

  • Augustina

    If some one desires expert view on the topic of running a blog afterward i suggest him/her
    to pay a visit this webpage, Keep up the pleasant job.

Оставить комментарий

Убедитесь, что Вы ввели всю требуемую информацию, в поля, помеченные звёздочкой (*). HTML код не допустим.