bodyART

Автор 17.08.2018
(0 голосов)
Прочитано 4394 раз

Изюминка  Клуба  WELLNESS CONCEPT - bodyART®

bodyART® - это функциональная тренировка для мышц всего тела, разработанная в Швейцарии  Робертом Штайнбахером. Это своеобразный коктейль из йоги, пилатеса, тай-чи, силовой и кардиотренировки. Подобный микс позволяет не только проработать все группы мышц, но и гармонично развивает силу, выносливость, координацию движений, делает тело более гибким, пластичным и совершенным . В рамках концепции  bodyART® тело человека воспринимается как единство трех составляющих – тела, разума и души. Сочетание терапевтических упражнений, упражнений на силу и гибкость вместе с классическими дыхательными техниками помогают одновременно укрепить и вытянуть мышцы, снять стресс, убрать боль в спине, улучшить осанку, лучше понять и почувствовать свое тело, научиться им управлять.

Все классы bodyART® выполняются босиком, с весом собственного тела.  Особенное внимание во время класса уделяется дыханию. На протяжении тренировки мощные динамичные упражнения сменяются упражнениями на релаксацию. Вы проходите пять энергетических фаз, постепенно увеличивая нагрузку и раскручивая мощный поток энергии, который доходит до  пика в фазе огня и плавно снижается, достигая покоя и расслабления в фазе воды.    bodyART®- это целостная фитнесс концепция, которая позволит Вам познакомиться с возможностями Вашего тела, открывая  новый мир ощущений и энергии.

bodyART® оценена как наиболее прогрессивная и эффективная методика в мире.   Награда «Best International Concept», присуждаемая наградами ECA OBOW в Нью-Йорке

 

У вас есть свободный час, и вы хотите провести его с пользой, на самой прогрессивной и функциональной тренировке Европы?  Тогда вам точно к нам ! Индивидуально или в группе до 10 человек , утром или вечером – выбирайте удобный формат и время.

Противопоказания:

программа bodyART®является безопасным и эффективным  направлением фитнеса.  Без ограничений по возрасту и уровню физической подготовки.

Тренер

Инструктор направления Сокол Мария реабилитолог,  инструктор bodyART®  ( международная лицензия), персональный тренер.

https://www.bodyart-training.com/en/instructor/mariia-sokol-3958/

Узнать больше о модулях  bodyART®

bodyART® Уровень 1  BASIK

bodyARTbodyART® Уровень 1  BASIK  (bodyART® + часы; bodyART® +Deep WORK)  , основанный на принципах Инь и Ян и пяти элементах  китайской философии, представляет собой функциональную, полную тренировку тела, которая сочетает в себе силу, гибкость, кардио  и дыхание. Занятия состоят из упражнений, уникальных для bodyART®, а также движений, вдохновленных боевыми искусствами, йогой, физиотерапией . Результатом является освоение новых моделей движения, улучшение работы нервной,  дыхательной и сердечно-сосудистой систем.   Акцент на технику, дыхание, самоконтроль. 

bodyART®  Уровень 2 

 

bodyART® CONTACT I

CONTACTКонтакт - это форма индивидуальной работы,  дополняющая  все форматы bodyART.  Студент учится понимать смысл всех упражнений и положений, выполнять их с максимальной концентрацией и вниманием. Необходимо уйти от старых, привычных моделей движений и освоить новые.  Акцент на технику и самоконтроль.  Инструктор обучает, корректирует, углубляет положения, делает работу студента безопасной и максимально качественной.

 

 

 bodyART® STRETCH

STRETCHStretch - это вариация bodyART® , которая более глубоко фокусируется на активном растяжении и гравитации,  что приводит к увеличению диапазона движения и гибкости. Акцент на дыхание,  осознанность. 

 

 

bodyART®PURE

PUREOсновывается на базе bodyART®  , включая в себя более высокий уровень динамической силы, дополнительное миофасциальное вытяжение и сердечно-сосудистую выносливость. bodyART® Pure   баланс между силой, растяжкой и выносливостью.

Поделиться этой записью:
Последнее изменениеПонедельник, 03 сентября 2018 09:46
Мария Сокол

Основатель и руководитель Клуба WELLNESS CONCEPT Реабилитолог, диетолог, wellness coach Международный инструктор bodyART® Автор и ведущая постоянной рубрики в журнале Chercher La Femme

152 комментарии

  • Cortez
    Cortez Понедельник, 09 декабря 2019 03:47 Пожаловаться Комментировать

    We are a bunch of volunteers and starting a brand new scheme
    in our community. Your site provided us with valuable information to
    work on. You've done a formidable process and our entire group can be
    thankful to you.

  • Dave
    Dave Суббота, 07 декабря 2019 08:52 Пожаловаться Комментировать

    Howdy! Someone in my Myspace group shared this website with us so I came to give it
    a look. I'm definitely loving the information.
    I'm book-marking and will be tweeting this to my followers!
    Fantastic blog and great design and style.

  • Alton
    Alton Пятница, 06 декабря 2019 20:47 Пожаловаться Комментировать

    Attractive part of content. I simply stumbled upon your weblog and in accession capital to say that I acquire actually loved account your blog posts.
    Any way I'll be subscribing to your augment and even I achievement
    you access consistently quickly.

  • Nick
    Nick Среда, 04 декабря 2019 21:33 Пожаловаться Комментировать

    With havin so much content do you ever run into any problems of plagorism
    or copyright infringement? My blog has a lot of exclusive content I've either written myself or outsourced but it seems a lot of it is popping it up all over the web without my authorization. Do you know any
    techniques to help protect against content from being ripped off?
    I'd definitely appreciate it.

  • Perry
    Perry Вторник, 03 декабря 2019 19:27 Пожаловаться Комментировать

    Just want to say your article is as astonishing. The clearness in your post is just cool and
    i can assume you're an expert on this subject. Fine with your permission allow me to grab your feed to keep
    updated with forthcoming post. Thanks a million and please carry on the rewarding
    work.

  • Ana
    Ana Понедельник, 02 декабря 2019 23:44 Пожаловаться Комментировать

    Excellent post. Keep writing such kind of info on your site.

    Im really impressed by your site.
    Hi there, You've done a great job. I will definitely digg it and individually
    recommend to my friends. I am sure they'll be benefited from this site.

  • Verona
    Verona Понедельник, 02 декабря 2019 14:02 Пожаловаться Комментировать

    Hello! I could have sworn I've visited this site before but after browsing through some of the
    posts I realized it's new to me. Anyways, I'm certainly pleased I stumbled upon it and I'll be
    book-marking it and checking back often!

  • Ezra
    Ezra Понедельник, 02 декабря 2019 10:24 Пожаловаться Комментировать

    Hey there! This post couldn't be written any better!
    Reading through this post reminds me of my previous room mate!
    He always kept chatting about this. I will forward this write-up to
    him. Pretty sure he will have a good read. Thanks for sharing!

  • Bud
    Bud Понедельник, 02 декабря 2019 02:57 Пожаловаться Комментировать

    I got this web site from my friend who informed me concerning this website and at the moment
    this time I am browsing this website and reading very informative posts at this
    place.

  • Amy
    Amy Суббота, 30 ноября 2019 08:30 Пожаловаться Комментировать

    It's a pity you don't have a donate button! I'd most certainly donate to this superb blog!
    I suppose for now i'll settle for book-marking and adding your RSS feed to my
    Google account. I look forward to brand new updates and will talk about this site with my Facebook group.
    Chat soon!

Оставить комментарий

Убедитесь, что Вы ввели всю требуемую информацию, в поля, помеченные звёздочкой (*). HTML код не допустим.