bodyART

Автор 17.08.2018
(0 голосов)
Прочитано 4261 раз

Изюминка  Клуба  WELLNESS CONCEPT - bodyART®

bodyART® - это функциональная тренировка для мышц всего тела, разработанная в Швейцарии  Робертом Штайнбахером. Это своеобразный коктейль из йоги, пилатеса, тай-чи, силовой и кардиотренировки. Подобный микс позволяет не только проработать все группы мышц, но и гармонично развивает силу, выносливость, координацию движений, делает тело более гибким, пластичным и совершенным . В рамках концепции  bodyART® тело человека воспринимается как единство трех составляющих – тела, разума и души. Сочетание терапевтических упражнений, упражнений на силу и гибкость вместе с классическими дыхательными техниками помогают одновременно укрепить и вытянуть мышцы, снять стресс, убрать боль в спине, улучшить осанку, лучше понять и почувствовать свое тело, научиться им управлять.

Все классы bodyART® выполняются босиком, с весом собственного тела.  Особенное внимание во время класса уделяется дыханию. На протяжении тренировки мощные динамичные упражнения сменяются упражнениями на релаксацию. Вы проходите пять энергетических фаз, постепенно увеличивая нагрузку и раскручивая мощный поток энергии, который доходит до  пика в фазе огня и плавно снижается, достигая покоя и расслабления в фазе воды.    bodyART®- это целостная фитнесс концепция, которая позволит Вам познакомиться с возможностями Вашего тела, открывая  новый мир ощущений и энергии.

bodyART® оценена как наиболее прогрессивная и эффективная методика в мире.   Награда «Best International Concept», присуждаемая наградами ECA OBOW в Нью-Йорке

 

У вас есть свободный час, и вы хотите провести его с пользой, на самой прогрессивной и функциональной тренировке Европы?  Тогда вам точно к нам ! Индивидуально или в группе до 10 человек , утром или вечером – выбирайте удобный формат и время.

Противопоказания:

программа bodyART®является безопасным и эффективным  направлением фитнеса.  Без ограничений по возрасту и уровню физической подготовки.

Тренер

Инструктор направления Сокол Мария реабилитолог,  инструктор bodyART®  ( международная лицензия), персональный тренер.

https://www.bodyart-training.com/en/instructor/mariia-sokol-3958/

Узнать больше о модулях  bodyART®

bodyART® Уровень 1  BASIK

bodyARTbodyART® Уровень 1  BASIK  (bodyART® + часы; bodyART® +Deep WORK)  , основанный на принципах Инь и Ян и пяти элементах  китайской философии, представляет собой функциональную, полную тренировку тела, которая сочетает в себе силу, гибкость, кардио  и дыхание. Занятия состоят из упражнений, уникальных для bodyART®, а также движений, вдохновленных боевыми искусствами, йогой, физиотерапией . Результатом является освоение новых моделей движения, улучшение работы нервной,  дыхательной и сердечно-сосудистой систем.   Акцент на технику, дыхание, самоконтроль. 

bodyART®  Уровень 2 

 

bodyART® CONTACT I

CONTACTКонтакт - это форма индивидуальной работы,  дополняющая  все форматы bodyART.  Студент учится понимать смысл всех упражнений и положений, выполнять их с максимальной концентрацией и вниманием. Необходимо уйти от старых, привычных моделей движений и освоить новые.  Акцент на технику и самоконтроль.  Инструктор обучает, корректирует, углубляет положения, делает работу студента безопасной и максимально качественной.

 

 

 bodyART® STRETCH

STRETCHStretch - это вариация bodyART® , которая более глубоко фокусируется на активном растяжении и гравитации,  что приводит к увеличению диапазона движения и гибкости. Акцент на дыхание,  осознанность. 

 

 

bodyART®PURE

PUREOсновывается на базе bodyART®  , включая в себя более высокий уровень динамической силы, дополнительное миофасциальное вытяжение и сердечно-сосудистую выносливость. bodyART® Pure   баланс между силой, растяжкой и выносливостью.

Поделиться этой записью:
Последнее изменениеПонедельник, 03 сентября 2018 09:46
Мария Сокол

Основатель и руководитель Клуба WELLNESS CONCEPT Реабилитолог, диетолог, wellness coach Международный инструктор bodyART® Автор и ведущая постоянной рубрики в журнале Chercher La Femme

134 комментарии

  • Velda
    Velda Понедельник, 16 сентября 2019 17:52 Пожаловаться Комментировать

    Thanks a bunch for sharing this with all of us you really understand what you're speaking about!
    Bookmarked. Kindly additionally talk over with my web site =).
    We could have a hyperlink alternate agreement among us

  • Rachele
    Rachele Четверг, 12 сентября 2019 09:11 Пожаловаться Комментировать

    I think this is one of the most important info for me.
    And i'm glad reading your article. But want to remark on some general things, The website style is perfect, the articles is
    really nice : D. Good job, cheers

  • Caren
    Caren Четверг, 12 сентября 2019 01:05 Пожаловаться Комментировать

    We're a group of volunteers and opening a brand new scheme
    in our community. Your site offered us with useful info to work
    on. You have performed a formidable task and our whole community will probably be thankful to you.

  • Kiara
    Kiara Воскресенье, 08 сентября 2019 16:16 Пожаловаться Комментировать

    Do you mind if I quote a few of your posts as long as
    I provide credit and sources back to your website?
    My blog is in the very same area of interest as yours and my visitors would really benefit
    from some of the information you present here.

    Please let me know if this ok with you. Regards!

  • Niamh
    Niamh Суббота, 07 сентября 2019 11:37 Пожаловаться Комментировать

    Hey! I know this is kinda off topic nevertheless I'd figured I'd ask.
    Would you be interested in exchanging links or maybe
    guest authoring a blog article or vice-versa? My website covers a lot
    of the same subjects as yours and I believe we could greatly benefit from
    each other. If you are interested feel free to shoot me an email.
    I look forward to hearing from you! Terrific blog by the way!

  • Shanon
    Shanon Пятница, 06 сентября 2019 14:29 Пожаловаться Комментировать

    We stumbled over here by a different page and thought I might as
    well check things out. I like what I see so i am just following you.
    Look forward to going over your web page repeatedly.

  • Chau
    Chau Среда, 04 сентября 2019 11:17 Пожаловаться Комментировать

    Keep this going please, great job!

  • Jerrod
    Jerrod Вторник, 03 сентября 2019 17:10 Пожаловаться Комментировать

    First off I want to say fantastic blog! I had a quick question which I'd like to
    ask if you don't mind. I was interested to find out how you center yourself
    and clear your head before writing. I've had a hard time clearing my thoughts
    in getting my ideas out there. I do enjoy writing but it just seems like the first 10 to 15 minutes
    are generally wasted simply just trying to figure out how to
    begin. Any suggestions or tips? Cheers!

  • Kattie
    Kattie Вторник, 03 сентября 2019 06:59 Пожаловаться Комментировать

    What i do not understood is in truth how you're now not
    really much more well-appreciated than you might be now.
    You're very intelligent. You already know thus considerably in the case of this topic, made me in my view consider it from a lot of varied angles.
    Its like women and men are not involved until it is one thing to do with Woman gaga!
    Your own stuffs great. At all times care for it up!

  • Zachary
    Zachary Понедельник, 02 сентября 2019 21:20 Пожаловаться Комментировать

    Hi there! This is my first visit to your blog! We are a collection of volunteers and starting a new project in a community in the same niche.
    Your blog provided us beneficial information to work on. You have done a wonderful job!

Оставить комментарий

Убедитесь, что Вы ввели всю требуемую информацию, в поля, помеченные звёздочкой (*). HTML код не допустим.