bodyART

Автор 17.08.2018
(0 голосов)
Прочитано 4366 раз

Изюминка  Клуба  WELLNESS CONCEPT - bodyART®

bodyART® - это функциональная тренировка для мышц всего тела, разработанная в Швейцарии  Робертом Штайнбахером. Это своеобразный коктейль из йоги, пилатеса, тай-чи, силовой и кардиотренировки. Подобный микс позволяет не только проработать все группы мышц, но и гармонично развивает силу, выносливость, координацию движений, делает тело более гибким, пластичным и совершенным . В рамках концепции  bodyART® тело человека воспринимается как единство трех составляющих – тела, разума и души. Сочетание терапевтических упражнений, упражнений на силу и гибкость вместе с классическими дыхательными техниками помогают одновременно укрепить и вытянуть мышцы, снять стресс, убрать боль в спине, улучшить осанку, лучше понять и почувствовать свое тело, научиться им управлять.

Все классы bodyART® выполняются босиком, с весом собственного тела.  Особенное внимание во время класса уделяется дыханию. На протяжении тренировки мощные динамичные упражнения сменяются упражнениями на релаксацию. Вы проходите пять энергетических фаз, постепенно увеличивая нагрузку и раскручивая мощный поток энергии, который доходит до  пика в фазе огня и плавно снижается, достигая покоя и расслабления в фазе воды.    bodyART®- это целостная фитнесс концепция, которая позволит Вам познакомиться с возможностями Вашего тела, открывая  новый мир ощущений и энергии.

bodyART® оценена как наиболее прогрессивная и эффективная методика в мире.   Награда «Best International Concept», присуждаемая наградами ECA OBOW в Нью-Йорке

 

У вас есть свободный час, и вы хотите провести его с пользой, на самой прогрессивной и функциональной тренировке Европы?  Тогда вам точно к нам ! Индивидуально или в группе до 10 человек , утром или вечером – выбирайте удобный формат и время.

Противопоказания:

программа bodyART®является безопасным и эффективным  направлением фитнеса.  Без ограничений по возрасту и уровню физической подготовки.

Тренер

Инструктор направления Сокол Мария реабилитолог,  инструктор bodyART®  ( международная лицензия), персональный тренер.

https://www.bodyart-training.com/en/instructor/mariia-sokol-3958/

Узнать больше о модулях  bodyART®

bodyART® Уровень 1  BASIK

bodyARTbodyART® Уровень 1  BASIK  (bodyART® + часы; bodyART® +Deep WORK)  , основанный на принципах Инь и Ян и пяти элементах  китайской философии, представляет собой функциональную, полную тренировку тела, которая сочетает в себе силу, гибкость, кардио  и дыхание. Занятия состоят из упражнений, уникальных для bodyART®, а также движений, вдохновленных боевыми искусствами, йогой, физиотерапией . Результатом является освоение новых моделей движения, улучшение работы нервной,  дыхательной и сердечно-сосудистой систем.   Акцент на технику, дыхание, самоконтроль. 

bodyART®  Уровень 2 

 

bodyART® CONTACT I

CONTACTКонтакт - это форма индивидуальной работы,  дополняющая  все форматы bodyART.  Студент учится понимать смысл всех упражнений и положений, выполнять их с максимальной концентрацией и вниманием. Необходимо уйти от старых, привычных моделей движений и освоить новые.  Акцент на технику и самоконтроль.  Инструктор обучает, корректирует, углубляет положения, делает работу студента безопасной и максимально качественной.

 

 

 bodyART® STRETCH

STRETCHStretch - это вариация bodyART® , которая более глубоко фокусируется на активном растяжении и гравитации,  что приводит к увеличению диапазона движения и гибкости. Акцент на дыхание,  осознанность. 

 

 

bodyART®PURE

PUREOсновывается на базе bodyART®  , включая в себя более высокий уровень динамической силы, дополнительное миофасциальное вытяжение и сердечно-сосудистую выносливость. bodyART® Pure   баланс между силой, растяжкой и выносливостью.

Поделиться этой записью:
Последнее изменениеПонедельник, 03 сентября 2018 09:46
Мария Сокол

Основатель и руководитель Клуба WELLNESS CONCEPT Реабилитолог, диетолог, wellness coach Международный инструктор bodyART® Автор и ведущая постоянной рубрики в журнале Chercher La Femme

149 комментарии

  • Clemmie
    Clemmie Воскресенье, 10 ноября 2019 17:50 Пожаловаться Комментировать

    Hello, after reading this awesome post i am also happy to share my experience here with mates.

  • Dani
    Dani Суббота, 09 ноября 2019 07:18 Пожаловаться Комментировать

    A motivating discussion is worth comment. I do think that you should
    write more on this topic, it might not be a taboo subject but generally people do not discuss such subjects.

    To the next! All the best!!

  • Tommie
    Tommie Понедельник, 04 ноября 2019 17:32 Пожаловаться Комментировать

    Excellent pieces. Keep writing such kind of info on your page.
    Im really impressed by your blog.
    Hey there, You've done a fantastic job. I will definitely digg it and for
    my part suggest to my friends. I am confident they will be benefited from this web site.

  • Amanda
    Amanda Вторник, 29 октября 2019 11:37 Пожаловаться Комментировать

    I read this paragraph fully on the topic of the comparison of newest and earlier technologies,
    it's amazing article.

  • Una
    Una Понедельник, 28 октября 2019 14:44 Пожаловаться Комментировать

    Have you ever considered about adding a little bit
    more than just your articles? I mean, what you say is fundamental and all.

    However think about if you added some great pictures or video clips to give your posts more, "pop"!
    Your content is excellent but with images and clips, this blog could undeniably be one of the greatest in its niche.
    Good blog!

  • Rex
    Rex Понедельник, 28 октября 2019 05:21 Пожаловаться Комментировать

    This is very fascinating, You are an excessively professional blogger.
    I've joined your feed and stay up for in search of more of your
    wonderful post. Also, I have shared your site in my social networks

  • Rodger
    Rodger Пятница, 25 октября 2019 13:12 Пожаловаться Комментировать

    Very great post. I simply stumbled upon your blog and wished to say that I have really enjoyed browsing your blog posts.
    In any case I will be subscribing on your feed and I'm hoping you write once more very soon!

  • Glory
    Glory Пятница, 25 октября 2019 09:18 Пожаловаться Комментировать

    Hi there Dear, are you genuinely visiting this web site on a regular
    basis, if so then you will without doubt obtain pleasant knowledge.

  • Kiara
    Kiara Воскресенье, 08 сентября 2019 16:16 Пожаловаться Комментировать

    Do you mind if I quote a few of your posts as long as
    I provide credit and sources back to your website?
    My blog is in the very same area of interest as yours and my visitors would really benefit
    from some of the information you present here.

    Please let me know if this ok with you. Regards!

  • Niamh
    Niamh Суббота, 07 сентября 2019 11:37 Пожаловаться Комментировать

    Hey! I know this is kinda off topic nevertheless I'd figured I'd ask.
    Would you be interested in exchanging links or maybe
    guest authoring a blog article or vice-versa? My website covers a lot
    of the same subjects as yours and I believe we could greatly benefit from
    each other. If you are interested feel free to shoot me an email.
    I look forward to hearing from you! Terrific blog by the way!

Оставить комментарий

Убедитесь, что Вы ввели всю требуемую информацию, в поля, помеченные звёздочкой (*). HTML код не допустим.