bodyART

Автор 17.08.2018
(0 голосов)
Прочитано 4266 раз

Изюминка  Клуба  WELLNESS CONCEPT - bodyART®

bodyART® - это функциональная тренировка для мышц всего тела, разработанная в Швейцарии  Робертом Штайнбахером. Это своеобразный коктейль из йоги, пилатеса, тай-чи, силовой и кардиотренировки. Подобный микс позволяет не только проработать все группы мышц, но и гармонично развивает силу, выносливость, координацию движений, делает тело более гибким, пластичным и совершенным . В рамках концепции  bodyART® тело человека воспринимается как единство трех составляющих – тела, разума и души. Сочетание терапевтических упражнений, упражнений на силу и гибкость вместе с классическими дыхательными техниками помогают одновременно укрепить и вытянуть мышцы, снять стресс, убрать боль в спине, улучшить осанку, лучше понять и почувствовать свое тело, научиться им управлять.

Все классы bodyART® выполняются босиком, с весом собственного тела.  Особенное внимание во время класса уделяется дыханию. На протяжении тренировки мощные динамичные упражнения сменяются упражнениями на релаксацию. Вы проходите пять энергетических фаз, постепенно увеличивая нагрузку и раскручивая мощный поток энергии, который доходит до  пика в фазе огня и плавно снижается, достигая покоя и расслабления в фазе воды.    bodyART®- это целостная фитнесс концепция, которая позволит Вам познакомиться с возможностями Вашего тела, открывая  новый мир ощущений и энергии.

bodyART® оценена как наиболее прогрессивная и эффективная методика в мире.   Награда «Best International Concept», присуждаемая наградами ECA OBOW в Нью-Йорке

 

У вас есть свободный час, и вы хотите провести его с пользой, на самой прогрессивной и функциональной тренировке Европы?  Тогда вам точно к нам ! Индивидуально или в группе до 10 человек , утром или вечером – выбирайте удобный формат и время.

Противопоказания:

программа bodyART®является безопасным и эффективным  направлением фитнеса.  Без ограничений по возрасту и уровню физической подготовки.

Тренер

Инструктор направления Сокол Мария реабилитолог,  инструктор bodyART®  ( международная лицензия), персональный тренер.

https://www.bodyart-training.com/en/instructor/mariia-sokol-3958/

Узнать больше о модулях  bodyART®

bodyART® Уровень 1  BASIK

bodyARTbodyART® Уровень 1  BASIK  (bodyART® + часы; bodyART® +Deep WORK)  , основанный на принципах Инь и Ян и пяти элементах  китайской философии, представляет собой функциональную, полную тренировку тела, которая сочетает в себе силу, гибкость, кардио  и дыхание. Занятия состоят из упражнений, уникальных для bodyART®, а также движений, вдохновленных боевыми искусствами, йогой, физиотерапией . Результатом является освоение новых моделей движения, улучшение работы нервной,  дыхательной и сердечно-сосудистой систем.   Акцент на технику, дыхание, самоконтроль. 

bodyART®  Уровень 2 

 

bodyART® CONTACT I

CONTACTКонтакт - это форма индивидуальной работы,  дополняющая  все форматы bodyART.  Студент учится понимать смысл всех упражнений и положений, выполнять их с максимальной концентрацией и вниманием. Необходимо уйти от старых, привычных моделей движений и освоить новые.  Акцент на технику и самоконтроль.  Инструктор обучает, корректирует, углубляет положения, делает работу студента безопасной и максимально качественной.

 

 

 bodyART® STRETCH

STRETCHStretch - это вариация bodyART® , которая более глубоко фокусируется на активном растяжении и гравитации,  что приводит к увеличению диапазона движения и гибкости. Акцент на дыхание,  осознанность. 

 

 

bodyART®PURE

PUREOсновывается на базе bodyART®  , включая в себя более высокий уровень динамической силы, дополнительное миофасциальное вытяжение и сердечно-сосудистую выносливость. bodyART® Pure   баланс между силой, растяжкой и выносливостью.

Поделиться этой записью:
Последнее изменениеПонедельник, 03 сентября 2018 09:46
Мария Сокол

Основатель и руководитель Клуба WELLNESS CONCEPT Реабилитолог, диетолог, wellness coach Международный инструктор bodyART® Автор и ведущая постоянной рубрики в журнале Chercher La Femme

134 комментарии

  • Mary
    Mary Воскресенье, 18 августа 2019 18:30 Пожаловаться Комментировать

    That is a very good tip especially to those new to the blogosphere.
    Short but very accurate info… Appreciate your sharing this one.
    A must read post!

  • Sammie

    It is not my first time to go to see this site, i am browsing this site dailly and get good facts from here all
    the time.

  • Selma
    Selma Среда, 14 августа 2019 12:25 Пожаловаться Комментировать

    Everything published made a ton of sense. But, what about this?
    what if you were to write a awesome headline?
    I mean, I don't wish to tell you how to run your blog, but suppose you added a post title
    to maybe get people's attention? I mean bodyART
    is kinda boring. You could glance at Yahoo's front page and note how they create post headlines to grab people
    interested. You might add a related video or a pic or two to
    grab people excited about everything've got to say. Just my opinion, it
    would bring your posts a little bit more interesting.

  • Lucinda
    Lucinda Вторник, 13 августа 2019 10:55 Пожаловаться Комментировать

    This design is incredible! You obviously know how to
    keep a reader entertained. Between your wit and your videos, I was almost moved to start my
    own blog (well, almost...HaHa!) Fantastic job.
    I really enjoyed what you had to say, and more than that, how you presented it.
    Too cool!

  • Herman
    Herman Пятница, 02 августа 2019 06:18 Пожаловаться Комментировать

    Hello! This post couldn't be written any better! Reading through this post reminds me of
    my old room mate! He always kept chatting about this.
    I will forward this post to him. Pretty
    sure he will have a good read. Many thanks for sharing!
    pof natalielise

  • Lesli
    Lesli Четверг, 01 августа 2019 23:55 Пожаловаться Комментировать

    This paragraph gives clear idea in support of the new viewers of blogging, that actually how to do blogging.

  • Stepanie
    Stepanie Четверг, 01 августа 2019 11:44 Пожаловаться Комментировать

    Hi there, I discovered your web site by the
    use of Google even as looking for a similar matter, your website got
    here up, it seems great. I have bookmarked it in my google bookmarks.


    Hi there, just changed into aware of your blog thru Google,
    and found that it's really informative. I am going to be careful for brussels.
    I will appreciate if you happen to continue this in future.
    Many people shall be benefited out of your writing.
    Cheers! natalielise pof

  • Belinda
    Belinda Четверг, 01 августа 2019 07:02 Пожаловаться Комментировать

    I'm really enjoying the design and layout
    of your blog. It's a very easy on the eyes which makes it much
    more pleasant for me to come here and visit more often. Did you hire out a developer to create your theme?
    Exceptional work!

  • Darren

    Good info. Lucky me I recently found your
    blog by chance (stumbleupon). I've saved as a favorite for later!

  • Chassidy

    What's up, every time i used to check webpage posts here in the early hours in the morning, as i
    love to find out more and more.

Оставить комментарий

Убедитесь, что Вы ввели всю требуемую информацию, в поля, помеченные звёздочкой (*). HTML код не допустим.