bodyART

Автор 17.08.2018
(0 голосов)
Прочитано 6274 раз

Изюминка  Клуба  WELLNESS CONCEPT - bodyART®

bodyART® - это функциональная тренировка для мышц всего тела, разработанная в Швейцарии  Робертом Штайнбахером. Это своеобразный коктейль из йоги, пилатеса, тай-чи, силовой и кардиотренировки. Подобный микс позволяет не только проработать все группы мышц, но и гармонично развивает силу, выносливость, координацию движений, делает тело более гибким, пластичным и совершенным . В рамках концепции  bodyART® тело человека воспринимается как единство трех составляющих – тела, разума и души. Сочетание терапевтических упражнений, упражнений на силу и гибкость вместе с классическими дыхательными техниками помогают одновременно укрепить и вытянуть мышцы, снять стресс, убрать боль в спине, улучшить осанку, лучше понять и почувствовать свое тело, научиться им управлять.

Все классы bodyART® выполняются босиком, с весом собственного тела.  Особенное внимание во время класса уделяется дыханию. На протяжении тренировки мощные динамичные упражнения сменяются упражнениями на релаксацию. Вы проходите пять энергетических фаз, постепенно увеличивая нагрузку и раскручивая мощный поток энергии, который доходит до  пика в фазе огня и плавно снижается, достигая покоя и расслабления в фазе воды.    bodyART®- это целостная фитнесс концепция, которая позволит Вам познакомиться с возможностями Вашего тела, открывая  новый мир ощущений и энергии.

bodyART® оценена как наиболее прогрессивная и эффективная методика в мире.   Награда «Best International Concept», присуждаемая наградами ECA OBOW в Нью-Йорке

 

У вас есть свободный час, и вы хотите провести его с пользой, на самой прогрессивной и функциональной тренировке Европы?  Тогда вам точно к нам ! Индивидуально или в группе до 10 человек , утром или вечером – выбирайте удобный формат и время.

Противопоказания:

программа bodyART®является безопасным и эффективным  направлением фитнеса.  Без ограничений по возрасту и уровню физической подготовки.

Тренер

Инструктор направления Сокол Мария реабилитолог,  инструктор bodyART®  ( международная лицензия), персональный тренер.

https://www.bodyart-training.com/en/instructor/mariia-sokol-3958/

Узнать больше о модулях  bodyART®

bodyART® Уровень 1  BASIK

bodyARTbodyART® Уровень 1  BASIK  (bodyART® + часы; bodyART® +Deep WORK)  , основанный на принципах Инь и Ян и пяти элементах  китайской философии, представляет собой функциональную, полную тренировку тела, которая сочетает в себе силу, гибкость, кардио  и дыхание. Занятия состоят из упражнений, уникальных для bodyART®, а также движений, вдохновленных боевыми искусствами, йогой, физиотерапией . Результатом является освоение новых моделей движения, улучшение работы нервной,  дыхательной и сердечно-сосудистой систем.   Акцент на технику, дыхание, самоконтроль. 

bodyART®  Уровень 2 

 

bodyART® CONTACT I

CONTACTКонтакт - это форма индивидуальной работы,  дополняющая  все форматы bodyART.  Студент учится понимать смысл всех упражнений и положений, выполнять их с максимальной концентрацией и вниманием. Необходимо уйти от старых, привычных моделей движений и освоить новые.  Акцент на технику и самоконтроль.  Инструктор обучает, корректирует, углубляет положения, делает работу студента безопасной и максимально качественной.

 

 

 bodyART® STRETCH

STRETCHStretch - это вариация bodyART® , которая более глубоко фокусируется на активном растяжении и гравитации,  что приводит к увеличению диапазона движения и гибкости. Акцент на дыхание,  осознанность. 

 

 

bodyART®PURE

PUREOсновывается на базе bodyART®  , включая в себя более высокий уровень динамической силы, дополнительное миофасциальное вытяжение и сердечно-сосудистую выносливость. bodyART® Pure   баланс между силой, растяжкой и выносливостью.

Поделиться этой записью:
Последнее изменениеПонедельник, 03 сентября 2018 09:46
Мария Сокол

Основатель и руководитель Клуба WELLNESS CONCEPT Реабилитолог, диетолог, wellness coach Международный инструктор bodyART® Автор и ведущая постоянной рубрики в журнале Chercher La Femme

199 комментарии

  • Alton
    Alton Воскресенье, 15 декабря 2019 14:53 Пожаловаться Комментировать

    If some one desires to be updated with newest technologies after that he must be
    pay a visit this website and be up to date everyday.

  • Sherri
    Sherri Пятница, 13 декабря 2019 19:44 Пожаловаться Комментировать

    This is my first time visit at here and i am genuinely pleassant to read all at alone place.

  • Hazel
    Hazel Четверг, 12 декабря 2019 20:15 Пожаловаться Комментировать

    First off I want to say wonderful blog! I had a quick question which I'd like to ask if you do not mind.

    I was curious to know how you center yourself and clear your head prior to writing.

    I have had a tough time clearing my mind in getting my thoughts out.

    I do enjoy writing however it just seems like the first 10 to 15 minutes are usually
    lost simply just trying to figure out how to begin. Any ideas or
    tips? Many thanks!

  • Modesto

    At this time it sounds like BlogEngine is the preferred blogging platform available right now.
    (from what I've read) Is that what you are using
    on your blog?

  • Clyde
    Clyde Среда, 11 декабря 2019 02:59 Пожаловаться Комментировать

    My brother recommended I may like this website.

    He used to be totally right. This publish truly made my day.

    You cann't consider simply how much time I had spent for this information! Thank
    you!

  • Taj
    Taj Вторник, 10 декабря 2019 17:27 Пожаловаться Комментировать

    I think that what you posted made a ton of sense. However, what about this?
    suppose you wrote a catchier post title? I ain't saying
    your information is not good., however what if you
    added a title that grabbed folk's attention? I mean bodyART is kinda
    boring. You might peek at Yahoo's front page and watch
    how they write post titles to grab viewers to click. You might add a video or a picture or
    two to get readers interested about what you've got to say.
    Just my opinion, it could make your posts a little bit more interesting.

  • Micah
    Micah Вторник, 10 декабря 2019 00:08 Пожаловаться Комментировать

    Somebody necessarily help to make seriously articles I might
    state. This is the very first time I frequented your website page and up to now?

    I surprised with the analysis you made to create this particular
    put up incredible. Fantastic activity!

  • Cortez
    Cortez Понедельник, 09 декабря 2019 03:47 Пожаловаться Комментировать

    We are a bunch of volunteers and starting a brand new scheme
    in our community. Your site provided us with valuable information to
    work on. You've done a formidable process and our entire group can be
    thankful to you.

  • Dave
    Dave Суббота, 07 декабря 2019 08:52 Пожаловаться Комментировать

    Howdy! Someone in my Myspace group shared this website with us so I came to give it
    a look. I'm definitely loving the information.
    I'm book-marking and will be tweeting this to my followers!
    Fantastic blog and great design and style.

  • Alton
    Alton Пятница, 06 декабря 2019 20:47 Пожаловаться Комментировать

    Attractive part of content. I simply stumbled upon your weblog and in accession capital to say that I acquire actually loved account your blog posts.
    Any way I'll be subscribing to your augment and even I achievement
    you access consistently quickly.

Оставить комментарий

Убедитесь, что Вы ввели всю требуемую информацию, в поля, помеченные звёздочкой (*). HTML код не допустим.