bodyART

Автор 17.08.2018
(0 голосов)
Прочитано 4367 раз

Изюминка  Клуба  WELLNESS CONCEPT - bodyART®

bodyART® - это функциональная тренировка для мышц всего тела, разработанная в Швейцарии  Робертом Штайнбахером. Это своеобразный коктейль из йоги, пилатеса, тай-чи, силовой и кардиотренировки. Подобный микс позволяет не только проработать все группы мышц, но и гармонично развивает силу, выносливость, координацию движений, делает тело более гибким, пластичным и совершенным . В рамках концепции  bodyART® тело человека воспринимается как единство трех составляющих – тела, разума и души. Сочетание терапевтических упражнений, упражнений на силу и гибкость вместе с классическими дыхательными техниками помогают одновременно укрепить и вытянуть мышцы, снять стресс, убрать боль в спине, улучшить осанку, лучше понять и почувствовать свое тело, научиться им управлять.

Все классы bodyART® выполняются босиком, с весом собственного тела.  Особенное внимание во время класса уделяется дыханию. На протяжении тренировки мощные динамичные упражнения сменяются упражнениями на релаксацию. Вы проходите пять энергетических фаз, постепенно увеличивая нагрузку и раскручивая мощный поток энергии, который доходит до  пика в фазе огня и плавно снижается, достигая покоя и расслабления в фазе воды.    bodyART®- это целостная фитнесс концепция, которая позволит Вам познакомиться с возможностями Вашего тела, открывая  новый мир ощущений и энергии.

bodyART® оценена как наиболее прогрессивная и эффективная методика в мире.   Награда «Best International Concept», присуждаемая наградами ECA OBOW в Нью-Йорке

 

У вас есть свободный час, и вы хотите провести его с пользой, на самой прогрессивной и функциональной тренировке Европы?  Тогда вам точно к нам ! Индивидуально или в группе до 10 человек , утром или вечером – выбирайте удобный формат и время.

Противопоказания:

программа bodyART®является безопасным и эффективным  направлением фитнеса.  Без ограничений по возрасту и уровню физической подготовки.

Тренер

Инструктор направления Сокол Мария реабилитолог,  инструктор bodyART®  ( международная лицензия), персональный тренер.

https://www.bodyart-training.com/en/instructor/mariia-sokol-3958/

Узнать больше о модулях  bodyART®

bodyART® Уровень 1  BASIK

bodyARTbodyART® Уровень 1  BASIK  (bodyART® + часы; bodyART® +Deep WORK)  , основанный на принципах Инь и Ян и пяти элементах  китайской философии, представляет собой функциональную, полную тренировку тела, которая сочетает в себе силу, гибкость, кардио  и дыхание. Занятия состоят из упражнений, уникальных для bodyART®, а также движений, вдохновленных боевыми искусствами, йогой, физиотерапией . Результатом является освоение новых моделей движения, улучшение работы нервной,  дыхательной и сердечно-сосудистой систем.   Акцент на технику, дыхание, самоконтроль. 

bodyART®  Уровень 2 

 

bodyART® CONTACT I

CONTACTКонтакт - это форма индивидуальной работы,  дополняющая  все форматы bodyART.  Студент учится понимать смысл всех упражнений и положений, выполнять их с максимальной концентрацией и вниманием. Необходимо уйти от старых, привычных моделей движений и освоить новые.  Акцент на технику и самоконтроль.  Инструктор обучает, корректирует, углубляет положения, делает работу студента безопасной и максимально качественной.

 

 

 bodyART® STRETCH

STRETCHStretch - это вариация bodyART® , которая более глубоко фокусируется на активном растяжении и гравитации,  что приводит к увеличению диапазона движения и гибкости. Акцент на дыхание,  осознанность. 

 

 

bodyART®PURE

PUREOсновывается на базе bodyART®  , включая в себя более высокий уровень динамической силы, дополнительное миофасциальное вытяжение и сердечно-сосудистую выносливость. bodyART® Pure   баланс между силой, растяжкой и выносливостью.

Поделиться этой записью:
Последнее изменениеПонедельник, 03 сентября 2018 09:46
Мария Сокол

Основатель и руководитель Клуба WELLNESS CONCEPT Реабилитолог, диетолог, wellness coach Международный инструктор bodyART® Автор и ведущая постоянной рубрики в журнале Chercher La Femme

149 комментарии

  • Albertina

    Great post. I was checking continuously this
    blog and I'm impressed! Very useful info particularly the
    last part :) I care for such info much. I was seeking this particular information for a very long time.
    Thank you and good luck.

  • Bridget

    Right here is the right site for everyone who hopes to understand this topic.
    You realize so much its almost tough to argue with you (not that I personally
    will need to…HaHa). You certainly put a brand new spin on a subject that has been written about for many years.
    Wonderful stuff, just great!

  • Estela

    Attractive section of content. I just stumbled upon your web
    site and in accession capital to assert that I get actually enjoyed
    account your blog posts. Anyway I'll be subscribing to your feeds and even I
    achievement you access consistently fast.

  • Jacquie

    Normally I don't read article on blogs, however I would like to
    say that this write-up very compelled me to take a look at and do
    it! Your writing taste has been surprised me. Thanks, very great article.

  • Penney
    Penney Понедельник, 22 июля 2019 21:46 Пожаловаться Комментировать

    Hello! I know this is kind of off topic but I was wondering which blog platform are you using for this site?
    I'm getting tired of Wordpress because I've had problems with hackers and I'm looking at alternatives for another platform.
    I would be awesome if you could point me in the direction of a good platform.
    natalielise pof

  • Dora
    Dora Понедельник, 22 июля 2019 03:28 Пожаловаться Комментировать

    I couldn't refrain from commenting. Well written!

  • Marcelo
    Marcelo Воскресенье, 21 июля 2019 02:32 Пожаловаться Комментировать

    Way cool! Some very valid points! I appreciate you writing this write-up and also
    the rest of the site is also really good.

  • Madison

    Hi there Dear, are you genuinely visiting this web page on a regular basis,
    if so then you will absolutely obtain pleasant knowledge.

  • Lynda

    What i don't realize is in fact how you are not really a
    lot more well-favored than you might be right now.

    You're very intelligent. You realize thus considerably
    in terms of this topic, produced me for my part believe it from
    numerous various angles. Its like women and men are not interested except
    it is one thing to accomplish with Girl gaga!
    Your individual stuffs great. Always maintain it up!

  • Bob

    Its not my first time to pay a quick visit this website,
    i am visiting this site dailly and get nice data from here all
    the time.

Оставить комментарий

Убедитесь, что Вы ввели всю требуемую информацию, в поля, помеченные звёздочкой (*). HTML код не допустим.