bodyART

Автор 17.08.2018
(0 голосов)
Прочитано 6821 раз

Изюминка  Клуба  WELLNESS CONCEPT - bodyART®

bodyART® - это функциональная тренировка для мышц всего тела, разработанная в Швейцарии  Робертом Штайнбахером. Это своеобразный коктейль из йоги, пилатеса, тай-чи, силовой и кардиотренировки. Подобный микс позволяет не только проработать все группы мышц, но и гармонично развивает силу, выносливость, координацию движений, делает тело более гибким, пластичным и совершенным . В рамках концепции  bodyART® тело человека воспринимается как единство трех составляющих – тела, разума и души. Сочетание терапевтических упражнений, упражнений на силу и гибкость вместе с классическими дыхательными техниками помогают одновременно укрепить и вытянуть мышцы, снять стресс, убрать боль в спине, улучшить осанку, лучше понять и почувствовать свое тело, научиться им управлять.

Все классы bodyART® выполняются босиком, с весом собственного тела.  Особенное внимание во время класса уделяется дыханию. На протяжении тренировки мощные динамичные упражнения сменяются упражнениями на релаксацию. Вы проходите пять энергетических фаз, постепенно увеличивая нагрузку и раскручивая мощный поток энергии, который доходит до  пика в фазе огня и плавно снижается, достигая покоя и расслабления в фазе воды.    bodyART®- это целостная фитнесс концепция, которая позволит Вам познакомиться с возможностями Вашего тела, открывая  новый мир ощущений и энергии.

bodyART® оценена как наиболее прогрессивная и эффективная методика в мире.   Награда «Best International Concept», присуждаемая наградами ECA OBOW в Нью-Йорке

 

У вас есть свободный час, и вы хотите провести его с пользой, на самой прогрессивной и функциональной тренировке Европы?  Тогда вам точно к нам ! Индивидуально или в группе до 10 человек , утром или вечером – выбирайте удобный формат и время.

Противопоказания:

программа bodyART®является безопасным и эффективным  направлением фитнеса.  Без ограничений по возрасту и уровню физической подготовки.

Тренер

Инструктор направления Сокол Мария реабилитолог,  инструктор bodyART®  ( международная лицензия), персональный тренер.

https://www.bodyart-training.com/en/instructor/mariia-sokol-3958/

Узнать больше о модулях  bodyART®

bodyART® Уровень 1  BASIK

bodyARTbodyART® Уровень 1  BASIK  (bodyART® + часы; bodyART® +Deep WORK)  , основанный на принципах Инь и Ян и пяти элементах  китайской философии, представляет собой функциональную, полную тренировку тела, которая сочетает в себе силу, гибкость, кардио  и дыхание. Занятия состоят из упражнений, уникальных для bodyART®, а также движений, вдохновленных боевыми искусствами, йогой, физиотерапией . Результатом является освоение новых моделей движения, улучшение работы нервной,  дыхательной и сердечно-сосудистой систем.   Акцент на технику, дыхание, самоконтроль. 

bodyART®  Уровень 2 

 

bodyART® CONTACT I

CONTACTКонтакт - это форма индивидуальной работы,  дополняющая  все форматы bodyART.  Студент учится понимать смысл всех упражнений и положений, выполнять их с максимальной концентрацией и вниманием. Необходимо уйти от старых, привычных моделей движений и освоить новые.  Акцент на технику и самоконтроль.  Инструктор обучает, корректирует, углубляет положения, делает работу студента безопасной и максимально качественной.

 

 

 bodyART® STRETCH

STRETCHStretch - это вариация bodyART® , которая более глубоко фокусируется на активном растяжении и гравитации,  что приводит к увеличению диапазона движения и гибкости. Акцент на дыхание,  осознанность. 

 

 

bodyART®PURE

PUREOсновывается на базе bodyART®  , включая в себя более высокий уровень динамической силы, дополнительное миофасциальное вытяжение и сердечно-сосудистую выносливость. bodyART® Pure   баланс между силой, растяжкой и выносливостью.

Поделиться этой записью:
Последнее изменениеПонедельник, 03 сентября 2018 09:46
Мария Сокол

Основатель и руководитель Клуба WELLNESS CONCEPT Реабилитолог, диетолог, wellness coach Международный инструктор bodyART® Автор и ведущая постоянной рубрики в журнале Chercher La Femme

209 комментарии

  • Lea
    Lea Воскресенье, 24 ноября 2019 20:22 Пожаловаться Комментировать

    Ahaa, its pleasant discussion concerning this article at this place at this website, I
    have read all that, so at this time me also commenting at this place.

  • Bev
    Bev Суббота, 23 ноября 2019 19:35 Пожаловаться Комментировать

    Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew of any widgets I could add to my blog that automatically tweet
    my newest twitter updates. I've been looking for a plug-in like this for quite some time and was hoping maybe you would have some experience with something like this.
    Please let me know if you run into anything. I truly enjoy reading your blog and I look forward
    to your new updates.

  • Tommy
    Tommy Вторник, 19 ноября 2019 12:59 Пожаловаться Комментировать

    This blog was... how do you say it? Relevant!! Finally I have found
    something which helped me. Thank you!

  • Barney
    Barney Понедельник, 18 ноября 2019 06:17 Пожаловаться Комментировать

    I simply could not leave your website prior to suggesting that I actually enjoyed the standard info
    a person provide in your guests? Is gonna be back continuously to
    investigate cross-check new posts

  • Angelita
    Angelita Воскресенье, 17 ноября 2019 23:19 Пожаловаться Комментировать

    Awesome post.

  • Caryn
    Caryn Воскресенье, 17 ноября 2019 08:44 Пожаловаться Комментировать

    Woah! I'm really digging the template/theme of this blog.

    It's simple, yet effective. A lot of times it's
    hard to get that "perfect balance" between superb usability and visual
    appeal. I must say you have done a awesome job with this.
    Also, the blog loads extremely quick for me on Firefox.
    Excellent Blog!

  • Magdalena

    My brother suggested I might like this blog. He was totally right.
    This post actually made my day. You can not imagine simply how much
    time I had spent for this information! Thanks!

  • Carrol
    Carrol Четверг, 14 ноября 2019 10:43 Пожаловаться Комментировать

    Thankfulness to my father who told me about this website,
    this weblog is really amazing.

  • Ulrike
    Ulrike Четверг, 14 ноября 2019 03:34 Пожаловаться Комментировать

    Hey! I'm at work browsing your blog from my new iphone 4!
    Just wanted to say I love reading your blog and look forward to all your posts!

    Keep up the excellent work!

  • Frances
    Frances Понедельник, 11 ноября 2019 06:42 Пожаловаться Комментировать

    What i do not realize is in truth how you're not actually
    a lot more smartly-preferred than you may be now. You're very intelligent.
    You already know therefore significantly in relation to this topic, made
    me in my view believe it from a lot of varied angles.

    Its like women and men are not interested until it is something to accomplish with Woman gaga!
    Your own stuffs nice. At all times take care of it up!

Оставить комментарий

Убедитесь, что Вы ввели всю требуемую информацию, в поля, помеченные звёздочкой (*). HTML код не допустим.