bodyART

Автор 17.08.2018
(0 голосов)
Прочитано 4363 раз

Изюминка  Клуба  WELLNESS CONCEPT - bodyART®

bodyART® - это функциональная тренировка для мышц всего тела, разработанная в Швейцарии  Робертом Штайнбахером. Это своеобразный коктейль из йоги, пилатеса, тай-чи, силовой и кардиотренировки. Подобный микс позволяет не только проработать все группы мышц, но и гармонично развивает силу, выносливость, координацию движений, делает тело более гибким, пластичным и совершенным . В рамках концепции  bodyART® тело человека воспринимается как единство трех составляющих – тела, разума и души. Сочетание терапевтических упражнений, упражнений на силу и гибкость вместе с классическими дыхательными техниками помогают одновременно укрепить и вытянуть мышцы, снять стресс, убрать боль в спине, улучшить осанку, лучше понять и почувствовать свое тело, научиться им управлять.

Все классы bodyART® выполняются босиком, с весом собственного тела.  Особенное внимание во время класса уделяется дыханию. На протяжении тренировки мощные динамичные упражнения сменяются упражнениями на релаксацию. Вы проходите пять энергетических фаз, постепенно увеличивая нагрузку и раскручивая мощный поток энергии, который доходит до  пика в фазе огня и плавно снижается, достигая покоя и расслабления в фазе воды.    bodyART®- это целостная фитнесс концепция, которая позволит Вам познакомиться с возможностями Вашего тела, открывая  новый мир ощущений и энергии.

bodyART® оценена как наиболее прогрессивная и эффективная методика в мире.   Награда «Best International Concept», присуждаемая наградами ECA OBOW в Нью-Йорке

 

У вас есть свободный час, и вы хотите провести его с пользой, на самой прогрессивной и функциональной тренировке Европы?  Тогда вам точно к нам ! Индивидуально или в группе до 10 человек , утром или вечером – выбирайте удобный формат и время.

Противопоказания:

программа bodyART®является безопасным и эффективным  направлением фитнеса.  Без ограничений по возрасту и уровню физической подготовки.

Тренер

Инструктор направления Сокол Мария реабилитолог,  инструктор bodyART®  ( международная лицензия), персональный тренер.

https://www.bodyart-training.com/en/instructor/mariia-sokol-3958/

Узнать больше о модулях  bodyART®

bodyART® Уровень 1  BASIK

bodyARTbodyART® Уровень 1  BASIK  (bodyART® + часы; bodyART® +Deep WORK)  , основанный на принципах Инь и Ян и пяти элементах  китайской философии, представляет собой функциональную, полную тренировку тела, которая сочетает в себе силу, гибкость, кардио  и дыхание. Занятия состоят из упражнений, уникальных для bodyART®, а также движений, вдохновленных боевыми искусствами, йогой, физиотерапией . Результатом является освоение новых моделей движения, улучшение работы нервной,  дыхательной и сердечно-сосудистой систем.   Акцент на технику, дыхание, самоконтроль. 

bodyART®  Уровень 2 

 

bodyART® CONTACT I

CONTACTКонтакт - это форма индивидуальной работы,  дополняющая  все форматы bodyART.  Студент учится понимать смысл всех упражнений и положений, выполнять их с максимальной концентрацией и вниманием. Необходимо уйти от старых, привычных моделей движений и освоить новые.  Акцент на технику и самоконтроль.  Инструктор обучает, корректирует, углубляет положения, делает работу студента безопасной и максимально качественной.

 

 

 bodyART® STRETCH

STRETCHStretch - это вариация bodyART® , которая более глубоко фокусируется на активном растяжении и гравитации,  что приводит к увеличению диапазона движения и гибкости. Акцент на дыхание,  осознанность. 

 

 

bodyART®PURE

PUREOсновывается на базе bodyART®  , включая в себя более высокий уровень динамической силы, дополнительное миофасциальное вытяжение и сердечно-сосудистую выносливость. bodyART® Pure   баланс между силой, растяжкой и выносливостью.

Поделиться этой записью:
Последнее изменениеПонедельник, 03 сентября 2018 09:46
Мария Сокол

Основатель и руководитель Клуба WELLNESS CONCEPT Реабилитолог, диетолог, wellness coach Международный инструктор bodyART® Автор и ведущая постоянной рубрики в журнале Chercher La Femme

149 комментарии

  • Carmel

    Hi to all, as I am in fact keen of reading this
    weblog's post to be updated on a regular basis. It includes pleasant information.

  • Lyndon

    I was excited to find this web site. I want to to thank you for
    ones time for this particularly fantastic read!! I definitely really liked every bit of it and i also have you book marked to see new things on your website.

  • Angeles
    Angeles Понедельник, 01 июля 2019 13:33 Пожаловаться Комментировать

    Terrific work! This is the kind of info that should be shared across the web.
    Shame on Google for not positioning this submit higher!
    Come on over and visit my site . Thanks =)

  • Fredericka

    Thank you for any other fantastic article. The place else could anybody get that
    type of information in such a perfect manner of writing?
    I have a presentation next week, and I am at the search
    for such info.

  • Willian
    Willian Воскресенье, 23 июня 2019 11:48 Пожаловаться Комментировать

    I enjoy reading through an article that will make people think.

    Also, many thanks for permitting me to comment!

  • Chong

    Pretty! This was an extremely wonderful post.
    Thank you for providing this information.

  • Melba

    Hello there, I discovered your website by means of Google
    even as looking for a similar topic, your website came up,
    it appears great. I've bookmarked it in my google bookmarks.

    Hi there, just changed into alert to your blog through Google, and found that it is really
    informative. I'm going to be careful for brussels.
    I will appreciate should you proceed this
    in future. Numerous other people can be benefited out of your writing.
    Cheers!

  • Arron
    Arron Воскресенье, 16 июня 2019 12:18 Пожаловаться Комментировать

    I'm impressed, I must say. Rarely do I encounter a blog that's both educative and entertaining, and let me tell you, you've hit the nail on the head.
    The problem is something not enough people are speaking intelligently about.
    I'm very happy that I found this in my search for
    something concerning this.

  • Dora

    Howdy! Someone in my Myspace group shared this website with
    us so I came to check it out. I'm definitely enjoying the
    information. I'm bookmarking and will be tweeting this to my followers!
    Great blog and superb design and style.

  • Caitlyn

    Hi, i read your blog occasionally and i own a similar one and i
    was just curious if you get a lot of spam feedback? If so how do you protect against it, any plugin or anything you can suggest?
    I get so much lately it's driving me mad so any assistance is very much appreciated.

Оставить комментарий

Убедитесь, что Вы ввели всю требуемую информацию, в поля, помеченные звёздочкой (*). HTML код не допустим.