bodyART

Автор 17.08.2018
(0 голосов)
Прочитано 5561 раз

Изюминка  Клуба  WELLNESS CONCEPT - bodyART®

bodyART® - это функциональная тренировка для мышц всего тела, разработанная в Швейцарии  Робертом Штайнбахером. Это своеобразный коктейль из йоги, пилатеса, тай-чи, силовой и кардиотренировки. Подобный микс позволяет не только проработать все группы мышц, но и гармонично развивает силу, выносливость, координацию движений, делает тело более гибким, пластичным и совершенным . В рамках концепции  bodyART® тело человека воспринимается как единство трех составляющих – тела, разума и души. Сочетание терапевтических упражнений, упражнений на силу и гибкость вместе с классическими дыхательными техниками помогают одновременно укрепить и вытянуть мышцы, снять стресс, убрать боль в спине, улучшить осанку, лучше понять и почувствовать свое тело, научиться им управлять.

Все классы bodyART® выполняются босиком, с весом собственного тела.  Особенное внимание во время класса уделяется дыханию. На протяжении тренировки мощные динамичные упражнения сменяются упражнениями на релаксацию. Вы проходите пять энергетических фаз, постепенно увеличивая нагрузку и раскручивая мощный поток энергии, который доходит до  пика в фазе огня и плавно снижается, достигая покоя и расслабления в фазе воды.    bodyART®- это целостная фитнесс концепция, которая позволит Вам познакомиться с возможностями Вашего тела, открывая  новый мир ощущений и энергии.

bodyART® оценена как наиболее прогрессивная и эффективная методика в мире.   Награда «Best International Concept», присуждаемая наградами ECA OBOW в Нью-Йорке

 

У вас есть свободный час, и вы хотите провести его с пользой, на самой прогрессивной и функциональной тренировке Европы?  Тогда вам точно к нам ! Индивидуально или в группе до 10 человек , утром или вечером – выбирайте удобный формат и время.

Противопоказания:

программа bodyART®является безопасным и эффективным  направлением фитнеса.  Без ограничений по возрасту и уровню физической подготовки.

Тренер

Инструктор направления Сокол Мария реабилитолог,  инструктор bodyART®  ( международная лицензия), персональный тренер.

https://www.bodyart-training.com/en/instructor/mariia-sokol-3958/

Узнать больше о модулях  bodyART®

bodyART® Уровень 1  BASIK

bodyARTbodyART® Уровень 1  BASIK  (bodyART® + часы; bodyART® +Deep WORK)  , основанный на принципах Инь и Ян и пяти элементах  китайской философии, представляет собой функциональную, полную тренировку тела, которая сочетает в себе силу, гибкость, кардио  и дыхание. Занятия состоят из упражнений, уникальных для bodyART®, а также движений, вдохновленных боевыми искусствами, йогой, физиотерапией . Результатом является освоение новых моделей движения, улучшение работы нервной,  дыхательной и сердечно-сосудистой систем.   Акцент на технику, дыхание, самоконтроль. 

bodyART®  Уровень 2 

 

bodyART® CONTACT I

CONTACTКонтакт - это форма индивидуальной работы,  дополняющая  все форматы bodyART.  Студент учится понимать смысл всех упражнений и положений, выполнять их с максимальной концентрацией и вниманием. Необходимо уйти от старых, привычных моделей движений и освоить новые.  Акцент на технику и самоконтроль.  Инструктор обучает, корректирует, углубляет положения, делает работу студента безопасной и максимально качественной.

 

 

 bodyART® STRETCH

STRETCHStretch - это вариация bodyART® , которая более глубоко фокусируется на активном растяжении и гравитации,  что приводит к увеличению диапазона движения и гибкости. Акцент на дыхание,  осознанность. 

 

 

bodyART®PURE

PUREOсновывается на базе bodyART®  , включая в себя более высокий уровень динамической силы, дополнительное миофасциальное вытяжение и сердечно-сосудистую выносливость. bodyART® Pure   баланс между силой, растяжкой и выносливостью.

Поделиться этой записью:
Последнее изменениеПонедельник, 03 сентября 2018 09:46
Мария Сокол

Основатель и руководитель Клуба WELLNESS CONCEPT Реабилитолог, диетолог, wellness coach Международный инструктор bodyART® Автор и ведущая постоянной рубрики в журнале Chercher La Femme

191 комментарии

  • Lucinda
    Lucinda Вторник, 13 августа 2019 10:55 Пожаловаться Комментировать

    This design is incredible! You obviously know how to
    keep a reader entertained. Between your wit and your videos, I was almost moved to start my
    own blog (well, almost...HaHa!) Fantastic job.
    I really enjoyed what you had to say, and more than that, how you presented it.
    Too cool!

  • Herman
    Herman Пятница, 02 августа 2019 06:18 Пожаловаться Комментировать

    Hello! This post couldn't be written any better! Reading through this post reminds me of
    my old room mate! He always kept chatting about this.
    I will forward this post to him. Pretty
    sure he will have a good read. Many thanks for sharing!
    pof natalielise

  • Lesli
    Lesli Четверг, 01 августа 2019 23:55 Пожаловаться Комментировать

    This paragraph gives clear idea in support of the new viewers of blogging, that actually how to do blogging.

  • Stepanie
    Stepanie Четверг, 01 августа 2019 11:44 Пожаловаться Комментировать

    Hi there, I discovered your web site by the
    use of Google even as looking for a similar matter, your website got
    here up, it seems great. I have bookmarked it in my google bookmarks.


    Hi there, just changed into aware of your blog thru Google,
    and found that it's really informative. I am going to be careful for brussels.
    I will appreciate if you happen to continue this in future.
    Many people shall be benefited out of your writing.
    Cheers! natalielise pof

  • Belinda
    Belinda Четверг, 01 августа 2019 07:02 Пожаловаться Комментировать

    I'm really enjoying the design and layout
    of your blog. It's a very easy on the eyes which makes it much
    more pleasant for me to come here and visit more often. Did you hire out a developer to create your theme?
    Exceptional work!

  • Darren

    Good info. Lucky me I recently found your
    blog by chance (stumbleupon). I've saved as a favorite for later!

  • Chassidy

    What's up, every time i used to check webpage posts here in the early hours in the morning, as i
    love to find out more and more.

  • Dollie

    There's certainly a lot to find out about this topic.

    I like all of the points you've made.

  • Callum

    I was curious if you ever considered changing the
    page layout of your website? Its very well written; I
    love what youve got to say. But maybe you could a little more
    in the way of content so people could connect with it better.
    Youve got an awful lot of text for only having one or two
    pictures. Maybe you could space it out better?

  • Sherryl

    When some one searches for his necessary thing, so he/she wants to
    be available that in detail, thus that thing is maintained over
    here.

Оставить комментарий

Убедитесь, что Вы ввели всю требуемую информацию, в поля, помеченные звёздочкой (*). HTML код не допустим.